Skills
中級
カラダの調整
中級
ランニング指導
中級
コンディショニング
中級
パーソナルトレーニング
Experience
2012
- 2019
セミナー実績
■セミナー実績・イベント経歴
『劣化STOP！予防にSHIFT！中高齢者のコンディショニング』（フィットネスセッション事務局様）
『痛み対策！体の「ヨジレ」を整える、楽楽セルフエクササイズ』
『リラクゼーション テクニック ～体にやさしい調整～』
『超！実用的コアトレーニング～シニアのためのコアトレ～』
『しつこいネチネチした痛みを直す！～膝痛・股関節痛～』
『としま健康チャレンジ！膝痛,腰痛まと
-コンディショニングは、将来を見据えたもの-
私が目指すコンディショニングは、身体の調子を整えた、その先にあります。
クライアントの将来を見据えて生活が豊かになれるようにサポートすることです。
そしてお勤めをされている方であれば、身体の調子を整えて仕事の生産性が上がること。
これらがコンディショニングを行う本来の目的だと思っています。
そのために、重要視しているのは日々繰り返される《身体の使い方》です。
私のコンディショニングでは、
痛みや不定愁訴による不調を解消するエクササイズや身体の調整だけではなく、
身体の動かし方=《使い方》についてご指導させていただいております。
それは、日々繰り返される身体の使い方を《見直し》、痛みや不調を根本的に《治す》ためです。
誤解のないように言えば、痛みのない身体はあり得ません。
痛みが起きることは、過剰な負担がかかっているよ！というサイン。
身体が正常に働いてる証拠です。
私は痛み=悪ではなく、身体の使い方を見直す《機会》だと考えています。
重要なのは生活に支障が出るような痛みをなるべく経験することなく
将来安心して、笑顔で暮らしていけることです。
快適に身体を動かせられれば、痛み止めなどのお薬を飲む必要がなくなります。
薬（くすり）は反転すると、リスクと読みます。
いい面、悪い面が必ずあります。
当然、お薬が必要な方がいますが、お薬に頼り過ぎない身体づくりを目指しています。
私はその思いと信念を持ってコンディショニングトレーナーとして現在活動させていただいております。
鈴木隆人