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ご自宅近辺の公園で、体脂肪燃焼、運動不足解消、ストレス発散を目的としたトレーニングを行います。 気持ちよく汗をかける運動強度で調整いたしますので、体を動かすのが苦手な方でもご安心して受けられます！

ランニングのフォーム改善、ランニング時の傷害によるケガの改善＆予防などを目的としたコンディショニング＋走り方レッスン

不快な痛み・不調を直したい方のコンディショニング 痛みにくい体づくり、生活習慣についてご指導させていただきます。